Breitensport

Das Kursangebot der Breitensportabteilung – für weitere Informationen zu den Kursangeboten bitte auf den jeweiligen Kursnamen (fettgedruckt) klicken.

– Jumping Fitness

Auf kleinen Trampolinen werden hier bei einem Training mehr als 400 Muskeln gleichzeitig trainiert. Es ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. UND: Bei mitreißender Musik wird der Stress des Alltags schnell vergessen.

Termine: Immer Donnerstags von: 18: 30 Uhr bis 19:15 Uhr
19:15 Uhr bis 20:00 Uhr
20:00 Uhr bis 20:45 Uhr

Kosten: Ein Kurs à 10 Einheiten kostet 50 €, bei Abbruch des Kurses durch den Teilnehmer oder bei Nichtteilnahme an einzelnen Tagen erfolgt keine Erstattung, auch nicht anteilig.

Voraussetzung: Gesunde Gelenke
Mitgliedschaft im FC Cobbenrode

Kursleitung: Canan Hoffmann

Anmeldung: Joana Alz – 0 151 1 / 14 34 70 20

– Rückenschule

Rückenschule soll zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dienen.
Das Ziel ist es, rückengerechtes Verhalten zu vermitteln, und durch unterschiedliche Übungen Bauch-und Rückenmuskulatur zu stärken.

Mittwoch Kurs 1 17:30-18:30 Uhr Kurs 2 18:30-19:30 Uhr
Übungsleiter Helga Beuter
Kosten pro Jahr 90€
Anmeldung bei Erika Hoffmann Tel. 0171 1100627

– Pilates

Pilates ist eine sanfte , aber wirkungsvolle Methode, um den Körper und den Geist
zu trainieren.Sie wurde von Joseph H. Pilates erfunden.Ganz gezielt werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird koordiniert mit den Bewegungen.

Montag 18:30-19:30 Uhr
Übungsleiter Helga Beuter
Kosten pro Jahr 90€
Anmeldung bei Erika Hoffmann Tel. 0171 1100627

– Rehasport

Rehasport soll die Ausdauer, Kraft und Koordination fördern.Durch diesen Sport kann man die Gesundheit erhalten, oder wieder gewinnen.Die Übungen werden durch eine qualifizierte Übungsleiterin überwacht. Der Arzt kann die Übungseinheiten in der Regel verordnen.

Freitag Kurs 1 8:30-9:30 Kurs 2 09:30-10:30 Uhr
Übungsleiter Teresa Metten
Kostenfrei mit Rehasport Verordnung vom Arzt
Anmeldung bei Erika Hoffmann Tel. 0171 1100627 und Bettina Rickers 0171
1825269

 

– Mutter-Kind Turnen

Hier wird krabbelnd, laufend und hüpfend die Entwicklung des Kindes
gefördert.
Bei viel Spaß steht das gemeinsame Erleben im Vordergrund und ganz nebenbei
fördert dies spielerisch
die Grobmotorik und Koordination.
Mittwoch 9:30-10:30 Uhr
Übungsleiter und Anmeldung bei Heike Bette Tel. 0160 8894922

– Kindergymnastik 2-4 Jahre

Montags treffen sich die Kinder im Kindergartenalter um gemeinsam zu
klettern, toben, balancieren, spielen und Spaß zu haben.
Montag 14:30-15:30 Uhr
Übungsleiter und Anmeldung bei Heike Bette Tel. 0160 8894922

– Kindergymnastik 4-6 Jahre

Spiel und Spaß für Kinder von 4-6 Jahren.
Aufregende Sportparcours und lustige Spiele bieten den Kindern einen guten
Ausgleich und fördern Koordination und das Miteinander.
Mittwoch 16-17 Uhr
Übungsleiter Clara Mathweis
Anmeldung bei Marietta Hagen Tel. 0160 7827779

– Kindergymnastik 7-11 Jahre

Bei unterschiedlichsten Spielen kann sich jedes Kind austoben und einfach
nur Spaß haben. Vom Parcour bis zu verschiedenen Ballspielen
ist alles dabei.

Dienstag 16-17 Uhr
Übungsleiter Maria Bischopink
Anmeldung bei Marietta Hagen Tel. 0160 7827779

 

 

Auskünfte und Informationen bei:

Abteilungsvorsitzende:

Erika Hoffmann

Tel. 02973/3090

erikaundthomas[at]t-online.de

stellv. Abteilungsvorsitzende:

Joana Alz

Tel. 02973/5099933

Email: joana_alz[at]yahoo.de

Beisitzerinnen:

Bettina Rickers

Marietta Hagen

Julia Schulte

Denise Schüttler